Пища богов

24 марта 2014

Так говорили о грецком орехе наши предки, и знали, что говорили.

Действительно, грецкие орехи очень вкусны и питательны. Всего два-три десятка их способны удовлетворить дневную потребность человека в жирах.

Более того, наличие витаминов группы В, помогающих организму человека избавиться от пировиноградной кислоты, а значит, от чувства усталости, делают грецкий орех природным эликсиром бодрости. Вот почему грецкие орехи входят в обязательный рацион спортсменов, космонавтов и людей, ослабленных болезнью.

Грецкие орехи входят и в число излюбленных блюд кавказской кухни. Ученые-геронтологи склонны видеть в этом одну из причин знаменитого кавказского долголетия.

Живет грецкий орех 400, а то и тысячу лет, максимальные урожаи приносит в довольно почтенном возрасте, почти двухвековом, давая по 300-350 и даже 1500 килограммов или более 100 тысяч плодов ежегодно.

4 грецких ореха в день:

насытят организм женщины большим количеством легкоусвояемых растительных белков, всеми аминокислотами, необходимыми для формирования мышечной системы, костей, крови, сердца, кожи, волос;
обладают желчегонным и мочегонным действием, нормализуют обмен веществ, снижают артериальное давление;
снимут спазмы головных сосудов, помогут при бессоннице, снимут стресс - все это благодаря высокому содержанию магния;
снизят уровень сахара в крови, поднимут гемоглобин;
помогут в периоды умственной и физической деятельности.

Ольга ТЧАННИКОВА

Последние новости

19.04.2024 ЧЕНГАЕВ Максим Викторович: «ПРАВА ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ»	18.04.2024 Удобные новостройки Хабаровска: жилой квартал "Нордик"
15.04.2024 Уважаемые жители Гурьевского района!	12.04.2024 У ЛУКОЙЛа есть свой телеграм-канал
12.04.2024 Уважаемые граждане! Соблюдайте правила пожарной безопасности в весенне-летний пожароопасный период!	12.04.2024 Высокооплачиваемые специальности весны
12.04.2024 Эстафета «Мои финансы»	12.04.2024 Пособие по уходу за ребенком до полутора лет в 2024 году

Выходим на прямое общение

Дорогие читатели, редакция «НВ» хочет знать ваше мнение о происходящих в округе событиях и живущих здесь людях.

Если вам понравилась какая-то статья или вы можете дополнительно рассказать о том, что написано в «НВ», - сообщайте нам об этом. А может быть, вы стали очевидцем какого-то события и хотите поделиться своей новостью? Или знакомы с интересными земляками?

Поделитесь с нами своей информацией, и мы опубликуем ее в газете и в социальных сетях, указав ваше авторство. Присылайте нам свои тексты, фото- и видеоматериалы на editornv@mail.ru. Авторы лучших материалов поощряются!