ЗДОРОВЬЕ

Заварите в термосе 100 г шиповника и настаивайте 5 часов.

Сварите крепкий кофе, смешайте его с настоем шиповника. Добавьте туда несколько ягод клюквы и малины (можно сухих), а также 2-3 чайные ложки какого-нибудь фруктового ликера (в крайнем случае, просто сахара).

На поверхность напитка положите кружочек лимона. Напиток поможет не заболеть.

Избавляемся от насморка

Втягиваем воду поочередно одной и другой ноздрей, чтобы вода проходила в рот. Индийские йоги советуют: в 1 л обычной воды комнатной температуры развести 2 ч. л. соли. Втягивать эту воду через одну, а затем через другую ноздрю. Насморк обычно проходит после первой процедуры.

2-3 ст. л. ромашки залить стаканом кипятка, настоять под крышкой, укутать полотенцем на 20 мин., затем долить 3 ст. кипятка и дышать над этой паровой ванночкой.

Испытанное эффективное средство при сильном насморке - вдыхание паров сваренного картофеля под одеялом.

Положить пшеничный или ржаной сухарь на горячую плиту, и когда сухарь начнет гореть, вдыхать дым от него в течение 2-3 минут. Эту процедуру можно повторить несколько раз в течение дня. Насморк пройдет очень быстро.

Рецепты от кашля и начинающейся ангины

При кашле рекомендуется отварить в кастрюле 3 ст. ложки сосновых почек и дышать над паром, укутавшись. После этой процедуры полежать в тепле.

Если болит горло. Полощем его настоем календулы, приготовленной в пропорции: 1 чайная ложка сухих цветков на 1 ст. воды. Смесь держать на малом огне 5 минут. Полоскать раствором: на стакан теплой воды - 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. питьевой соды, 2-3 капли йода.

Можно полоскать горло клюквенным соком с медом или отваром дубовой коры: 10-20 г сухой мелко измельченной коры дуба заливают стаканом воды, закрывают крышкой и кипятят 30 мин. на слабом огне, процеживают сразу через марлю, остаток коры отжимают и добавляют до 200 мл кипяченой воды.

На стакан кипятка положить 4 размельченных сухих или свежих листа подорожника, настаивать полчаса. Полоскать горло каждый час.

Возьмите стакан цельных зерен овса (лучше немытых) и залейте его половиной литра молока. Кипятите на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Затем протрите получившуюся кашицу через сито. Должно получиться примерно полстакана жидкого снадобья. Выпейте эту жидкость перед едой. Делайте так трижды в день.

При начинающейся ангине рекомендуется очень медленно сжевать половину лимона вместе с желтой цедрой. После этого в течение часа ничего не есть, чтобы дать возможность эфирным маслам и лимонной кислоте воздействовать на слизистые оболочки горла. Процедуру повторить через 3 часа. Советы народной медицины собрала Ольга Тчанникова