5 болезней, которых надо опасаться весной
Весеннее обострение характерно практически для всех хронических болезней - учимся его избегать.
МАУ "НАШЕ ВРЕМЯ" /Екатерина СЛУГАРЕВА, фото - woman.ru/ - Причины обострения понятны: после зимы организм ослаблен, фрукты и овощи к этому времени теряют витамины и энергетическую ценность, да к тому же хорошему самочувствию не способствуют резкие колебания атмосферного давления и усиление солнечной радиации.
Вот пять болезней, которые чаще всего обостряются весной.
1. Язва. Она практически со 100-процентной вероятностью начинает «шалить» в апреле у тех, кто подвержен язвенной болезни.
Зная о сезонном обострении (они случаются не только весной, но и осенью), нужно уже накануне этих периодов начинать профилактические мероприятия. Чтобы не стать жертвой активности бактерий, необходимо не допускать ослабления иммунитета. Помните: у страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта питание должно быть частое (5-6 раз в день), дробное и диетическое (исключите жирное, острое, соленое, кислое, жареное, специи, алкоголь и газированные напитки).
2. Психические заболевания. Увеличивается частота депрессивных расстройств и различных невротических состояний. Виной тому, считают врачи, весенний сбой в работе биологических часов из-за изменения светового режима. Медики рекомендуют: в начале апреля лучше ложиться спать на час раньше, чем обычно, больше гулять на улице, дышать свежим воздухом, заниматься спортом.
3. Простуды. Переменчивая погода, ослабленный иммунитет и даже непродолжительный контакт с больным на улице или в транспорте - все это создает весной идеальные условия для инфекционных и бронхолегочных заболеваний. Сезонным простудам подвержены все без исключения. Но правильное питание, противовирусные препараты и витамины помогут победить болезнь и укрепить иммунитет.
Не стоит пренебрегать правилами личной гигиены: мыть руки после прихода с улицы и тщательно убирать и проветривать жилые помещения. Даже если открывать в квартире форточку всего на 5 минут каждый час, этого уже достаточно, чтобы многократно снизить концентрацию микробов в воздухе.
4. Аллергия. Это одно из самых распространенных весенних заболеваний. Реакция организма на цветочную пыльцу по-научному именуется поллинозом, а в обиходе - сенной лихорадкой. Считается, аллергию могут вызывать около 100 растений, среди них: береза, ольха, орешник, дуб, клен, ясень и др.
Эта болезнь очень плохо поддается лечению. Врачи советуют: пореже выходите из дома до 11 часов утра; в солнечную и ветреную погоду вывешивайте на окна мокрые простыни, марлевые сетки и чаще их меняйте - тогда пыльца «не пройдет».
5. Дерматологические болезни. Их обострение - еще одна примета весны. На коже тут же начинают появляться мелкие прыщики и воспаления, а на глазах - конъюнктивит. Чтобы избежать подобных дерматологических неприятностей, медики советуют налегать на витамины.
Из жизни
Как сообщает medikforum.ru, эксперименты специалистов из Университета Гранады, расположенного в Испании, подвели научных работников к заключению о том, что зарядка современных гаджетов в спальне может привести к проблемам со здоровьем.
Эксперты считают, что зарядка гаджетов в спальне способствует возникновению расстройств сновидений и ночного отдыха. Врачи связывают негативные процессы с разбалансировкой гормонов. По их словам, мелатонин, гормон, отвечающий за процесс сна, лучше всего производится, когда в комнате полностью темно, а голубое свечение, которое выделяется в темном помещении во время зарядки устройств, нарушает его полноценную выработку. В связи с этим, считают ученые, зарядка современных гаджетов в спальне может стать причиной появления избыточной массы тела у людей.
 Последние новости
|
 |
