Каждому делу - свое время
Чтобы всегда быть в тонусе, хронобиологи настоятельно советуют жить в соответствии с биоритмами собственного организма.
С 7 до 10 часовОрганизм просыпается и лениво потягивается, артериальное давление подскакивает. Главное в это время - сохранять спокойствие. На первую половину дня запланируйте дела, не требующие умственного и психологического напряжения. Входите в рабочий ритм плавно.
12 часовОптимальное время для принятия серьезных и взвешенных решений по какому бы то ни было поводу.
С 13 до 15 часовВ это время лучше не заниматься интеллектуальным трудом, мозг слегка тормозит, обменные процессы замедляются. Поскольку от вас все равно не будет никакой пользы, отправляйтесь на обед.
С 15 до 16 часовИдеальное время, чтобы качественно выполнить работу, связанную с мелкой моторикой.
С 18 до 20 часовПланируете встречу с друзьями, партнерами, но не знаете, когда лучше ее провести? Смело бронируйте столик в ресторане на 18-19 часов. В это время организм наименее восприимчив к алкоголю, так что винные пары не замутят ваше сознание. И вы легко обсудите все проблемы или поддержите беседу.
Ольга ТЧАННИКОВА
 Последние новости
|
 |
