«Открылось второе дыхание»
Первое время сил хватало пройти только два круга. А потом - словно второе дыхание открылось. И Римма Азарова легко, будто на крыльях, стала делать сначала четыре, потом пять, а теперь уже и 10 кругов по городскому стадиону. Она одной из первых записалась в группу здоровья "Скандинавская ходьба" при комплексном центре социального обслуживания - и теперь довольна своим здоровьем.
 Один круг - 400 метров. Вот и посчитайте, сколько километров «нашагивают» наши героини уже не первой молодости. Но, как говорят в один голос, словно десяток лет «с плеч» сбросили. А самое главное - стали забывать о своих «болячках».
Тамара Подмарева - гипертоник со стажем. В иные дни артериальное давление «подскакивало» у нее до 200 млм, сейчас, после четырех месяцев занятий, держится практически в норме.
Об улучшении здоровья говорят многие. Видно, скандинавские палки - специальный тренажер, очень напоминающий лыжные палки, - и в самом деле творит чудеса: укрепляет сердечно-сосудистую систему, исправляет осанку, значительно снижает нагрузки на колени и суставы, помогает при радикулите и артрите. А еще - заряжает оптимизмом на целый день.
- Компания подобралась у нас очень приятная, - признаются «скандинавки». - Да и руководитель наш - милая Дианочка - душа-человек: подскажет, как правильно палки взять, новичков приободрит, а после занятий устраивает
 чаепитие, за которым можно поговорить обо всем, что волнует.
Двери в группу здоровья «Скандинавская ходьба» открыты для всех желающих. Сейчас в нее записалось более трех десятков человек, из них систематически занимается 18 активисток. Причем в любую погоду. Даже дождь им помехой не становится.
- Мы - люди закаленные, - смеются они. И приглашают других последовать их примеру.
Группа здоровья «Скандинавская ходьба» открыта при Гурьевском комплексном центре социального обслуживания населения, который возглавляет Ирина Солдатова. Занятия проходят три раза в неделю по понедельникам, средам и пятницам с 10 часов на городском стадионе.
Ольга ТЧАННИКОВА
Фото Елены ЗЕЛЕНСКОЙ
 Последние новости
|
 |
