![главная](/bitrix/templates/info_light_red/images/mainpagebutton.gif)
Сахар - главный враг кожи
![]() Ученые объясняют этот факт тем, что сахар разрушает коллаген и эластин. Причем попадает он в организм не только со сладостями, но и с другими чистыми углеводами - белым хлебом, жареным картофелем, пиццей.
По мнению ученых, самый эффективный способ победить тягу к жирным, калорийным продуктам - это занятия спортом минимум три раза в неделю.
Люди, которые проводят в движении хотя бы 2,5 часа в неделю, чувствуют себя гораздо бодрее тех, кто совсем не занимается спортом.
Ольга ТЧАННИКОВА
|