Подписаться на электронную версию газеты (в формате pdf, включая приложение "Официальный вестник") можно, отправив письмо на nvremia@mail.ru или позвонив по тел. 8 (40151) 3-12-82

Хороший ранец – правильная осанка

10 августа 2018
Хороший ранец – правильная осанка
 
СКОРО В ШКОЛУ
Правильная осанка – один из показателей здоровья человека. А работать «над осанкой» нужно с детства. Немаловажную роль в ее формировании имеет ортопедический ранец. Так каким же он должен быть? Разбираемся вместе

Первое и основное отличие ранца от рюкзаков: ортопедическая задняя стенка. Это гарантия здоровья спины ребенка даже при условии большой нагрузки учебниками. Ортопедическая спинка позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления.

Школьный ранец должен быть выполнен из гигиеничного водоотталкивающего легкого материала и снабжен светоотражателями и эластичными лямками. Для начальной школы лучше всего подходят именно ранцы с жестким корпусом.

Специалисты рекомендуют приобретать легкие ранцы (от 500 до 700 г) с твердой спинкой и широкими лямками с мягкими «подушечками», чтобы не повредить плечи. Они должны регулироваться по длине, чтобы ранец можно было надеть и на летнюю, и на зимнюю одежду.
  • Ранец должен хорошо держать форму и не деформироваться при укладывании школьных принадлежностей. Именно жесткая спинка обеспечивает правильную осанкуребенка при ношении рюкзака.
  • Ширина портфеля не должна превышать ширину плеч ребенка. Верхний край не должен быть выше плеч, а нижний – ниже бедер.
  • У хороших ранцев ручка сделана так, что ребенку трудно постоянно носить его в руке: портфель будет висеть под углом. Это лишний стимул надеть его на спину!
  • Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1-2-х классов – более 1,5 кг, 3-4-х классов – более 2 кг, 5-6-х – более 2,5 кг, 7-8-х – более 3,5 кг, 9-11-х – более 4 кг. 
  • Чем больше будет в ранце отделений, тем больше в нем будет порядка, и нужную вещь ребенок найдет без труда.
Подготовила Ирина МОРГУЛЕВА
 



Последние новости
 
Выходим на прямое общение

Дорогие читатели, редакция «НВ» хочет знать ваше мнение о происходящих в округе событиях и живущих здесь людях. 

Если вам понравилась какая-то статья или вы можете дополнительно рассказать о том, что написано в «НВ», - сообщайте нам об этом. А может быть, вы стали очевидцем какого-то события и хотите поделиться своей новостью? Или знакомы с интересными земляками?

Поделитесь с нами своей информацией, и мы опубликуем ее в газете и в социальных сетях, указав ваше авторство. Присылайте нам свои тексты, фото- и видеоматериалы на editornv@mail.ru. Авторы лучших материалов поощряются!

 





 





 
 

Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

       Мы в ВК  Мы в GOOGLE +  Мы в Twitter МЫ в YouTube Мы в FACEBOOK