ДЛЯ ДУШИ

Как рассказывает протоиерей Олег Стеняев, могут не поститься беременные женщины, кормящие матери, заключенные и военнослужащие. Также пост послабляется для болящих: свое меню они обсуждают с врачом, у священника берут благословение.

Маленькие дети имеют целый ряд послаблений в посте – об этом говорится у святых отцов.

Но важно помнить: послабления касаются только пищи. И если кто-то – беременная женщина, военнослужащий – не соблюдает пост в пище, то он должен для себя избрать другую форму поста, например отказаться от зрелищ, не смотреть кино, спортивные соревнования и др. Если кто-то не может совершать пост по всей строгости, это не значит, что он вообще не должен поститься. Всегда есть, в чем можно именно себя ограничить для духовного возрастания.

Что есть в четвертую седмицу Великого поста?

19 марта, ВОСКРЕСЕНЬЕ. В этот день читают предания, освящают просфиры, не работают, посещают храмы для поклонения кресту, размышляют над понятием «нести свой крест».

Можно приготовить овощной борщ и картофельные котлеты со свежей зеленью.

20 марта, ПОНЕДЕЛЬНИК.  Сухоядение: хлеб, вода, зелень, сырые, сушеные или моченые овощи и фрукты (например: изюм, маслины, орехи, инжир – каждый раз что-либо одно). Один раз в день, около 15.00.

21 марта, ВТОРНИК.  Горячая пища, прошедшая тепловую обработку, т. е. вареная, печеная и т. п. Без масла. Один раз в день, около 15.00.

22 марта, СРЕДА. День памяти сорока Севастийских мучеников – воинов-христиан, принявших мученическую смерть за веру во Христа в Севастии (Малая Армения, современная Турция) в 320 году.

Горячая пища, прошедшая тепловую обработку. Одна трапеза в день.

23 марта, ЧЕТВЕРГ. Горячая пища, прошедшая тепловую обработку. Без масла. Один раз в день, около 15.00.

24 марта, ПЯТНИЦА. Сухоядение. Один раз в день, около 15.00.

25 марта, СУББОТА.  Горячая пища, прошедшая тепловую обработку. С растительным маслом, дважды в день.

	Нина ЧУДАКОВА, пенсионерка, пос. Менделеево: – Хотя я человек верующий, но строго пост соблюдать не могу – болезни не позволяют. А вот душу очистить стараюсь. Живу, никому не завидуя, никого не осуждая, никогда не злословлю и зла ни на кого не держу.
	Антон ГЕОРГИЕВ, рабочий, г. Гурьевск: – Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, как полезен пост. Самое трудное в первую неделю – удержаться от соблазна. Выдержал это испытание – дальше уже легче.
	Подготовила Ольга ТЧАННИКОВА Фото Александра ПАРХИМЧИКА

---

Евгений МАКСИМОВ
Источник: pravoslavie.ru, pravmir.ru
Фото: playcast.ru, Александра ПАРХИМЧИКА