Что такое остеохондроз?

Под остеохондрозом понимают проблемы с хрящами позвоночника. При этом диагнозе межпозвоночные диски становятся дефектными. Спровоцировать болезнь могут «выбитые» в результате травмы позвонки, ослабленные мышцы спины, сутулость и боковое S-образное искривление позвоночника, перетаскивание тяжестей, длительное удержание неудобной позы, нарушения обмена веществ, недостаток микроэлементов и витаминов, наследственная предрасположенность.

Иногда человек думает, что у него проблемы с сердцем, а на самом деле это ноет нерв, пережатый в результате остеохондроза. Одновременно с болью человек часто ощущает перенапряжение и онемение мышц. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляется головная боль, головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота и рвота.

С подобными жалобами обращаться нужно к неврологу или травматологу. Он проведет осмотр позвоночника, а при необходимости назначит рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Проверит, как обстоят дела с мозговым кровообращением.

Лечение остеохондроза – процесс длительный. Применяются таблетки, мануальная терапия, массаж и лечебная гимнастика. Кто-то предпочитает средства народной медицины.

Для профилактики радикулита и остеохондроза специалисты советуют своевременно проводить коррекцию нарушений осанки в раннем школьном
возрасте, активно заниматься спортом, придерживаться диеты, употребляя продукты с достаточным содержанием кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола и парное молоко здоровых коров) и полного набора витаминов; бороться с лишним весом; при переноске тяжестей обеспечить равномерную нагрузку на обе руки, носить рюкзаки вместо сумок. Поднимать тяжести только с использованием ног, а не позвоночника. Избегать скручивания позвоночника при перемещении груза. И – висеть, висеть, висеть на турнике, не только вытягивая позвоночник, но и укрепляя руки.